Bệnh suy giãn tĩnh mạch ở chân là một loại bệnh thường gặp và xuất hiện chủ yếu ở nữ giới. Khi càng lớn tuổi thì sẽ có nguy cơ cao mắc phải bệnh này nhiều hơn so với các độ tuổi khác. Bệnh suy giãn tĩnh mạch có thể xảy ra ở mọi bộ phận khác nhau. Thế nhưng phần chi dưới sẽ thường gặp nhất. Một số triệu chứng của người bị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân như phần chi dưới sẽ bị phù nề, da bị thay đổi; khó chịu do chịu sự tăng áp lực của phần tĩnh mạch ở chi dưới. Để tránh tình trạng xảy ra các biến chứng gây nguy hiểm, người bệnh cần lưu ý điều trị kịp thời và đúng cách; tuỳ thuộc vào mức độ bệnh. Các thực phẩm tốt sau đây cũng sẽ góp phần hỗ trợ cho người bị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.
Mục Lục
Danh sách thực phẩm tốt cho người bị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân
Thực phẩm tốt cho người bị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân sẽ là những thông tin hữu ích về nhóm thực phẩm dinh dưỡng hỗ trợ điều trị giúp phòng tránh cũng như đẩy lùi căn bệnh này, giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục. Đối với căn bệnh suy giãn tĩnh mạch, bện cạnh việc siêng năng tập luyện thể dục thể thao thì người bệnh cũng phải đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của mình, để việc hồi phục được nhanh chóng. Hãy cùng chúng tôi điểm qua 10 loại thực phẩm rất tốt cho người bị suy giãn tĩnh mạch chân sau đây nhé!
Thực phẩm 1: Quả việt quất
Việt quất là một loại quả rất thơm ngon có chứa một lượng lớn antoxian- chất có khả năng vô hiệu hóa enzim phá hủy mô liên kết và các tế bào gốc tự do. Do đó, nó có tác dụng tốt cho thành mạch, đẩy mạnh sự hoạt động của hệ tuần hoàn, rất có lợi cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.
Thực phẩm 2: Rau cải xoong
Cải xoong cũng là loại rau người bị suy giãn tĩnh mạch nên cho vào chế độ ăn của mình. Loại rau này có nhiều dưỡng chất tốt giúp bảo vệ thành mạch, lưu thông máu huyết, hỗ trợ tốt cho việc phòng và điều trị bệnh suy giãm tĩnh mạch chân.
Thực phẩm 3: Quả bơ
Quả bơ có chứa nhiều viatmin C, vitamin E tốt cho sức khỏe. Và có một lượng lớn glutathione- phân tử tripeptit có khả năng bảo vệ tĩnh mạch, bảo vệ tim; cũng như động mạnh khỏi những tổn thương do oxy hóa. Vì thế, ăn bơ giúp phòng chống bệnh suy giãn tĩnh mạch hiệu quả.
Thực phẩm 4: Gừng
Theo nghiên cứu của các dược sĩ, gừng có khả năng hòa tan fibri. Đây là một chất làm đông máu, gây xơ cứng động mạch trong máu, cải thiện tuần hoàn máu… Vì thế hiện nay gừng được sử dụng để điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân rất hiệu quả.
Thực phẩm 5: Củ dền đỏ
Trong củ dền đỏ có chất bytacyanin- chất có khả năng hạn chế homocuteine là phân tử axit làm xơ cứng mạch máu và đông máu vón cục. Do đó, ăn củ dền đỏ sẽ có tác dụng phòng bệnh suy giãn tĩnh mạch chân rất tốt.
Thực phẩm 6: Măng tây
Măng tây cũng là một loại rau tốt; giúp phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch. Bởi nó giúp tăng cường tĩnh mạch và mao mạch và ngăn ngừa chúng bị vỡ.
Thực phẩm 7: Hạt kiều mạch
Hạt kiều mạch là một trong những thực phẩm tự nhiên cung cấp rutin flavonoid. Nghiên cứu cho rằng giãn tĩnh mạch và tĩnh mạch mạng nhện có thể được gây ra bởi sự thiếu rutin trong chế độ ăn uống. Do đó hạt kiều mạch có vai trò quan trọng trong việc bổ sung hoạt chất này; phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch chân.
Thực phẩm 8: Củ cải đường
Thói quen thường xuyên ăn củ cải đường sẽ giúp bạn ngăn ngừa suy giãn tĩnh mạch chân. Trong củ cải đường có chứa betacyanin; một hợp chất phyto giúp giảm nồng độ homocysteine – loại amino acid gây tổn hại cho mạch máu. Do đó, thực phẩm này rất tốt cho người suằng nhựa dẻo gây nguy hại tới sức khỏe như thế nào?
Thực phẩm 9: Nho và hạt nho
Nho là một loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Trong nho chứa những chất chống oxy hóa và vitamin C làm bền thành mạch. Trong hạt nho cũng chứa nhiều chất flavonoid là chất chống oxy hóa mạnh. Có thể làm tăng cường chức năng mao mạch và tĩnh mạch.
Thực phẩm 10: Các loại trái cây họ cam, quýt
Trong cam, quýt có chứa hoạt chất là hesperidin; nhất là phần vỏ và màng có nồng độ hesperidin cao nhất. Do đó khi ăn cam quýt bạn nên ăn cả tép và màng trắng bao bên ngoài. Sẽ tốt cho tĩnh mạch của bạn; giúp làm giảm tính thấm mao mạch, tăng độ bền mạch máu và mô liên kết.
Tạm kết
Hi vọng bài viết trên đây đã cung cấp những thông tin hữu ích về nhóm thực phẩm tốt cho người bị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân. Căn bệnh suy giãn tĩnh mạch chân đã trở nên phổ biến. Đây là căn bệnh không thể xem thường vì nó không thể điều trị khỏi dứt điểm. Người bệnh có thể ăn các loại thức ăn tốt cho bệnh giãn tĩnh mạch; đồng thời dùng các loại thuốc giúp tĩnh mạch khỏe mạnh thì sẽ hạn chế tối đa bệnh trở nặng. Hãy like và share bài viết tới bạn bè; và đừng quên đồng hành cùng chúng tôi để có thêm nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe bổ ích nữa nhé!
Ngoài ra, để cập nhật thêm những tin tức chia sẻ mới nhất về cách xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người bệnh thì hãy truy cập ngay vào website của chúng tôi nhé!
