Nghiên cứu chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai bị tăng huyết áp thai kỳ

Sức khoẻ của phụ nữ khi đang mang thai luôn luôn được đặt lên hàng đầu. Trong thời gian này, tình trạng sức khoẻ của các mẹ bầu sẽ yếu hơn trước và thay đổi nhanh chóng. Đặc biệt là những bà bầu đang có sẵn một số bệnh lý trong người. Đối với những người phụ nữ mang thai bị cao huyết áp (hay còn gọi là tăng huyết áp), người nhà cần chú ý quan tâm để tránh những nguy hiểm có thể xảy ra khi mẹ bầu bị tăng huyết áp thai kỳ. Vậy bạn hiểu thế nào là tăng huyết áp thai kỳ? Cần lưu ý những điều gì khi chăm sóc và xây dựng chế độ dinh dưỡng cho các mẹ bầu bị cao huyết áp? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có thể hiểu rõ hơn về căn bệnh này nhé!

Tìm hiểu về tăng huyết áp thai kỳ

Tăng huyết áp thai kì thường gây ra nhiều nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Nếu có kiến thức về căn bệnh này cũng như trang bị chế độ dinh dưỡng hợp lí, thì tăng huyết áp thai kì không còn là nỗi lo lắng của các bà bầu.

Mức độ nguy hiểm của tình trạng tăng huyết áp thai kỳ

Tăng huyết áp thai kì có nguy hiểm không? Nhiều phụ nữ mắc bệnh cao huyết áp mang thai vẫn sinh em bé khỏe mạnh mà không có biến chứng gì nghiêm trọng. Nhưng tăng huyết áp thai kì có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ lẫn con. Phụ nữ mang thai bị cao huyết áp và tiền sản giật chỉ xảy ra sau tuần thai thứ 20. Nếu không kiểm soát được huyết áp, có thể dẫn đến các tai biến cho mẹ. Nguyên nhân do mạch máu bị vỡ dưới áp lực quá cao.

Tăng huyết áp thai kỳ có thể gây ra điều gì?

Tăng huyết áp
Tăng huyết áp thai kỳ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi

Cao huyết áp khi mang thai có thể gây giảm lưu lượng máu đến nhau. Sự cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cũng ít hơn cho thai nhi phát triển. Dẫn đến các nguy cơ như: thai chậm phát triển, sinh non, nhau bong non, thai chết lưu…

Do tình trạng máu nuôi kém, có thể làm thai nhi nhẹ cân hay suy dinh dưỡng. Nhất là tình trạng sinh non hay buộc lòng phải cho con ra đời sớm để giảm bệnh lý cho mẹ. Các bệnh lý huyết áp của thai kỳ, đa số giảm rõ rệt sau khi thai sinh ra. Cao huyết áp khi mang thai cũng lấy 140/90mmHg là ngưỡng cần dùng thuốc.

Phụ nữ mang thai bị huyết áp cao có thể bị tổn thương thận và các cơ quan khác của người mẹ. Biến chứng nguy hiểm hơn là phát triển tiền sản giật trên người mẹ có cao huyết áp trước đó.

Phụ nữ mang thai bị huyết áp cao cần theo dõi huyết áp sớm và thường xuyên để phòng ngừa tiền sản giật. Biết được tình trạng huyết áp trước khi mang thai, tránh mang thai khi còn quá trẻ hay đã quá lớn tuổi. Điều trị ổn định các bệnh nội khoa trước khi mang thai.

Những người tăng huyết áp thai kì nên ăn các loại thực phẩm gì?

Dưới đây là một số thực phẩm hữu ích khuyên dùng cho người tăng huyết áp thai kỳ. Duy trì một chế độ ăn cung cấp những thực phẩm phù hợp cho phụ nữ mang thai bị tăng huyết áp (huyết áp cao) có ý nghĩa quan trọng. Bên cạnh các chế độ riêng, thì bà bầu cần tuân thủ chế độ như ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, kiêng các chất kích thích…

Cà chua giúp phòng chống cao huyết áp rất tốt

Cà chua
Cà chua giúp thanh nhiệt giải độc, lương huyết bình can và giáng áp

Cà chua là thực phẩm phù hợp cho phụ nữ mang thai bị huyết áp cao. Nên ăn cà chua, vì nó công dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết bình can và giáng áp. Trong cà chua chứa nhiều vitamin C và P, mỗi ngày ăn 1- 2 quả cà chua sống sẽ giúp phòng chống cao huyết áp rất tốt, nhất là khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt.

Cà rốt giúp ổn định huyết áp hiệu quả

Cà rốt có tác dụng làm ổn định huyết áp hiệu quả. Nên dùng dạng tươi, rửa sạch, ép lấy nước uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần chừng 50ml. Đây là thứ nước giải khát đặc biệt tốt cho những thai phụ bị cao huyết áp có kèm theo tình trạng đau đầu, chóng mặt.

Rau cần chứa nhiều chất dinh dưỡng

Chất dinh dưỡng phong phú trong rau cần như: carotene, vitamin C, nicotinic acid, mannite. Đặc biệt là một số chất dinh dưỡng trong lá rau cần phong phú hơn trong thân.

Thường xuyên ăn rau cần giúp thanh nhiệt mát máu, tỉnh não, lợi tiểu, an thần và giảm huyết áp rất tốt cho người bị huyết áp cao. Những thai phụ bị huyết áp cao thường xuyên ăn rau cần có thể giúp giảm huyết áp, phòng tiền sản giật.

Ăn táo giúp cơ thể duy trì huyết áp ở mức bình thường

Bên cạnh đó, thai phụ có thể ăn táo hoặc xay thành sinh tố. Vì loại quả này nó chứa nhiều Kali có thể kết hợp với lượng Natri dư thừa để đào thải ra bên ngoài; giúp cho cơ thể duy trì huyết áp ở mức bình thường.

Quả lê giúp thanh nhiệt cơ thể và có lợi cho bà bầu bị cao huyết áp

Lê
Quả lê công dụng thanh nhiệt, trấn tĩnh và giáng áp

Sinh tố lê có công dụng thanh nhiệt, trấn tĩnh và giáng áp. Rất có lợi cho những bà bầu bị cao huyết áp. Hoặc kèm theo các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, ù tai,… Mỗi ngày, bà bầu có thể uống 1 cốc, nó sẽ có tác dụng đáng kể.

Trên đây là danh sách những loại thực phẩm tốt dành cho các mẹ bầu đang bị huyết áo cao. Bạn đọc tham khảo và nên bổ sung thêm vào thực đơn của các bà bầu. Ngoài ra, để biết thêm những thông tin khác về dinh dưỡng dành cho các người bệnh thì hãy truy cập vào website của chúng tôi ngay nhé!

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *